La chaleur de l’été vous donne des envies de fraîcheur ? Les fruits et légumes de cette saison y répondront!

Les poivrons et leurs nutriments aidant à lutter contre le vieillissement, agrémentent parfaitement vos salades.

Les courgettes et les aubergines font partie des aliments les plus riches en eau et sont donc très légers. Crues, cuites ou farcies, en rondelles ou en bâtonnets… dégustez tous leurs bienfaits.

Abusez des abricots : ils vous le rendront bien, puisque leur carotène favorise votre bronzage.

Crue, cuite, accompagnée d’huile d’olive, la tomate est un légume-fruit dont il ne faut pas se priver.

Cerises, pêches, prunes, mûres, haricots verts frais, … lequel allez-vous déguster en premier ?

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