L’alimentation de l’adolescent est la même que celle de l’enfant, seules les portions augmentent. Certains aliments sont tout de même à privilégier afin de satisfaire ses besoins. Quelques astuces pour ruser afin qu’il ne manque de rien.
L’adolescence est très souvent une période difficile au cours de laquelle les modes alimentaires sont bouleversés.
Il fait un tri dans ses aliments, saute régulièrement des repas… ce qui entraîne des déficits en fer et en calcium.
L’adolescence est une période de croissance très importante propice à de nombreux changements
Voici quelques idées recettes à suggérer à votre ado, pour éviter...
